Sommerruten er to sløjfer á 2,45 km plus 100 meter enten på græs eller på stien alt efter vejret den dag. Den er meget løbevenlig. Stierne er hovedsageligbelagt med grus eller sandjord. I regnvejr kan der dannes vandpytter men overfladen er pæn og jævn. Ruten er hurtig og deltagerne kommer ikke ud på Ørestadsboulevarden.

Der er masser af plads ved star/målområdet til cykler, barnevogne, mv. Og hvor børnene kan løbe og lege.

Tak til Københavns Kommune for tilladelsen til, at vi kan afholde Amager Fælled parkrun hver lørdag. Som deltager skal du huske, at der også kan være andre brugere på stierne For at sikre, at vi kan blive ved med at afholde parkrun på Amager Fælled, opfordrer vi deltagerne til at tage hensyn til andre brugere og lade dem komme i første række. Erfaringen viser, at det har meget lidt – om nogen – indflydelse på din personlige rekord og er med til at alle kan blive ved med at have glæde af Amager parkrun.

 

 View English version 

Amager Fælled parkrun er gratis for deltagerne og afholdes af et team af frivillige til gavn for alle. Det er vigtigt at løbet afvikles på forsvarlig vis. Derfor beder vi deltagerne, tilskuere og hjælpere om at overholde disse få retningslinier:

• Tag hensyn! Både til naturen såvel som andre brugere
• Minimer miljøbelastningen ved at ankomme til fods, på cykel eller offentlig transport.
• Hvis du deltager regelmæssigt, hvad med at stille op som frivillig –bare en gang imellem? Amager Fælled parkrun er 100% afhængig af frivillig arbejdskraft. Og det kræver ikke mere end en lille times tid pr. løb.
• Under løbet hold øje med cyklister, børn, folk med hunde, dådyr, faldne grene, og andre hindringer.
• Desværre kan hunde udgøre en betydelig sikkerhedsrisiko, når de løber med. Vis hensyn overfor de andre deltagere ved at lade hunden blive hjemme eller hos en medbragt tilskuer under løbet!
• Sørg for, at du er i stand til at gennemføre løbet. Er du i tvivl, så tal med din egen læge.
• Husk at varme op inden løbet.
• Hvis du ser en anden deltager med alvorlige problemer bedes du stoppe op og hjælpe så godt du kan. Din pr kan vente til en anden dag.
• Er du med som tilskuer? Giv plads til løberne og sikre, at evt. medbragte børn og hunde ikke løbes over ende.
• Hold godt øje med nordens farligste dyr. I sommerhalvåret kan der være mange skovflåter langs stierne. Læs mere på http://www.skovognatur.dk/DyrOgPlanter/Artsleksikon/Insekter/Skovflaaten/
• Amager Fælled parkrun er gratis løbetræning for alle. Deltagelse sker helt på egen risiko.

Starten ligger midt på Amager Fælled.

Egentlig bagageopbevaring findes ikke. Men du kan lade tasker, overtrækstøj mm. stå ved start/målområdet, hvor der altid er nogen fra parkrun til stede. Dog er det helt på egen risiko og parkrun kan ikke gøres ansvarlig for evt. tyveri eller tabte sager. I regnvejr har vi noget plastik med til at beskytte tasker og tøj. Men igen: det er på egen risiko.

Husk at smile til fotografen!

Næste gang du når måleområdet skal du dreje væk fra stien og ind i slusen. Din tid registreres når du krydser målstregen. Du SKAL fortsætte gennem slusen for at hente din nummertalon. Nummertalonen viser din slutstilling i dagens løb i forhold til de andre deltagere. Du afleverer talonen hos den hjælper, der sidder ved bærbar-pc'en.

Mens du står i kø, kan du dele dagens løbeoplevelser med de andre i køen. Når du når bærbar-pc'en skal du oplyse dit navn og evt huskefrasen og aflevere talonen. Så bliver din slutstilling registeret i dit navn. Senere kører vi tiderne fra tidtagningsmaskinen sammen med deltagerlisten med slutstillingerne og resultaterne lægges på parkrun Danmarks hjemmeside under "resultater". Normalt vil der også være billeder fra dagens løb under "Billeder".

Og så er det tid til at sige farvel og tak og vi ses næste lørdag! Eller måske følge med os til Leifsgade 3 (på hjørnet af Egilsgade) ved Islands Brygge, hvor vi hygger os med en kop kaffe og evt. brunch på Tobi's Café mens vi ordner resultaterne.

Kan man snyde ved at skyde genvej?
Ja. Men hvem snyder man egentlig?